침대에서 떨어져 손목 골절사고 미리 예방하자 

침대에서 떨어지는 것은 특히 노인이나 골다공증이 있는 사람들에게 손목 골절의 일반적인 원인이다. 침대에서 떨어지지 않도록 다음과 같은 손목 골절 예방법! 알아보자.

■ 침대 레일 또는 침대 보조 핸들 사용

 침대 레일 또는 침대 보조 손잡이는 침대에서 떨어지는 것을 방지하고 지지를 제공할 수 있습니다. 

그것들은 침대에서 오르내리기 어렵거나 밤에 넘어질 위험이 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다.

■ 침대 옆에 미끄럼 방지 매트를 놓으십시오

침대 옆에 미끄럼 방지 매트는 견인력을 제공하고 침대에 들어가고 나올 때 미끄러지거나 넘어지는 것을 방지할 수 있습니다.

■ 낮은 침대를 사용하라 

낮은 침대는 넘어지는 높이를 감소시켜 개인이 심각한 부상을 입을 가능성을 줄여준다.

 

■ 침실에 불이 잘 들어오는지 확인하세요

좋은 조명은 밤에 넘어지는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 침실, 복도, 욕실에 야간 조명이나 모션 센서 조명을 설치합니다.

■ 통로를 깨끗하게 유지하십시오

 통로가 어수선하거나 막히면 추락 위험이 증가할 수 있습니다. 침대에서 화장실과 집의 다른 부분으로 가는 명확한 길이 있는지 확인하세요.

■ 손목 보호대 착용을 고려해 보십시오

손목 보호대는 추가적인 지지를 제공하고 넘어졌을 때 손목을 보호할 수 있다.

■ 의사의 조언을 구하십시오

넘어질 위험이 높거나 넘어진 전력이 있는 경우, 체력과 균형을 개선하기 위한 운동, 약물 검토, 가정 안전 평가와 같은 위험을 줄이기 위한 다른 전략에 대해 의료 기관에 문의하십시오.

침대에서 떨어져 손목 골절사고 미리 예방과 손목 골절 시 치료 방법

손목 골절의 치료는 골절의 심각성과 위치에 따라 달라집니다. 

■ 고정

골절이 어긋나지 않거나 약간 어긋난 경우, 의사는 뼈가 아물 수 있도록 깁스, 부목 또는 버팀목으로 손목을 고정시킬 수 있다.

■ 감소

골절이 어긋난 경우, 즉 부러진 뼈가 정렬되지 않은 경우, 의사는 뼈를 다시 정렬하기 위해 축소를 수행해야 할 수도 있습니다. 

이것은 골절의 심각성에 따라 비외과적 또는 외과적으로 수행될 수 있다.

■ 수술

관절과 관련된 보다 심각한 골절의 경우 뼈를 다시 정렬하고 플레이트, 나사 또는 핀과 같은 하드웨어로 안정화시키는 수술이 필요할 수 있습니다.

■ 통증 관리

통증 관리는 처방전 없이 살 수 있는 진통제와 얼음, 표고, 휴식을 포함할 수 있습니다.

■ 재활

손목이 치료된 후, 힘, 유연성, 운동 범위를 회복하기 위해 재활 운동이 필요할 수 있습니다.

침대에서 떨어져 손목 골절사고가 발생하였다면 적절한 치유와 합병증 예방을 위해 꼭! 병원에 내방하여 치료를 받으시길 바랍니다.

[출처] 침대에서 떨어져 손목 골절사고로 인한 예방과 치료방법|작성자 hospital119